Vitamina de abacate e etc

Como eu gosto de vitamina de abacate! Aqui ninguém toma. Até porque os abacates daqui são pequenininhos e caaaaros... Eles comem o abacate em pratos salgados, como a guacamole, ou acompanhando uma salada. Demorei a assimilar essa ideia, mas acabei gostando dela também. Porém, nada substitui minha vitamina de abacate.

Ingredientes:

1/4 de xícara (chá) de aveia
2 xícaras (chá) de leite gelado (400 ml)
1/4 de um abacate maduro
Açúcar a gosto

Modo de fazer:

Bata todos os ingredientes no liqüidificador até obter um suco homogêneo. Sirva em seguida.

Vitamina K - K de Krikous!

Sou uma morning person. Gosto de acordar (relativamente) cedo, aproveitar o dia. Uma das coisas com as quais ainda tenho muita dificuldade de adaptação aqui em Buenos Aires é que as pessoas têm hábitos noturnos e isso inclui meu namorido. Depois de um processo de adaptação, chegamos à conclusão de que eu gosto de acordar cedo no domigo e ele quer dormir até (bem) mais tarde. A solução foi: eu acordo cedo, compro o pão na padaria, preparo o café da manhã e, depois que estiver tudo pronto, o chamo para tomar café. Ele toma café e vai dormir de novo. (Não gosto de fazer as refeições sozinhas, sobretudo nos domingos).

Dentres as coisas que gosto de preparar nos domingos é uma vitamina. É básica, simples, mas eu a-do-ro! Dessa vez, usei duas bananas, meio litro de leite, duas colheres bem cheias de aveia, duas colheres bem cheias de farelo de trigo e um pouco de mel. Bati tudo no liquidificador e voilà! Minha vitamina de banana! Deu para encher uma pint e meia. Para começar bem o dia!